Aunque no lo creas, en la película Intensa-Mente 2 se pueden encontrar valiosas lecciones para la vida laboral. Que el que la historia central se centre en las emociones de una preadolescente, no te impida ver más allá.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el estrés es una respuesta natural a situaciones difíciles y todos la experimentamos en algún grado. Lo que marca la diferencia es cómo reaccionamos a ella y cómo afecta nuestro bienestar.
Entre los síntomas comunes del estrés se encuentran la dificultad para relajarse, la ansiedad, el malestar físico, y hasta el aumento en el consumo de sustancias como tabaco y alcohol. A largo plazo, el estrés no gestionado puede llevar a problemas más serios como ansiedad y depresión, afectando tanto nuestra vida personal como laboral.
Para evitar estos problemas, es esencial que tanto los trabajadores como los líderes sepan manejar sus emociones de manera saludable. Dieter Avella, consultor en la industria tecnológica, destaca la importancia de crear un entorno laboral donde tanto empleados como empleadores se sientan cómodos y valorados. Con esto en mente, realizó un análisis comparativo de la vida laboral y lo explorado por Intensa-Mente 2.
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Avella señala que, al igual que en la película, en el trabajo lidiamos con emociones como el estrés, que pueden afectar la productividad. Además, menciona otros desafíos emocionales que a menudo pasamos por alto:
También señala que enseña la importancia de gestionar nuestras emociones para mantener un equilibrio emocional. En el trabajo, esto implica:
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En su análisis, el experto indica que las emociones tienen un gran impacto en la productividad, pues un empleado estresado puede tener dificultades para concentrarse, lo que afecta su eficiencia.
Por otro lado, el reconocimiento y la apreciación aumentan la motivación y el compromiso. Además, un ambiente de trabajo positivo, donde se celebren los éxitos y se valore a los empleados, puede aumentar significativamente la moral del equipo.
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